Der Body Mass Index (BMI) ist das Ergebnis einer Formel, zur Bestimmung des Körpergewichts.Diese Formel lautet: Körpergewicht in kg : (Körpergröße in m)² Seinen eigenen Body Mass Index berechnen ist einfach, sogenannte BMI Rechner im Internet können jedoch helfen. Hier gibt man seine Körpergröße und sein Gewicht an und erhält eine Zahl. Das Ergebnis sollte zwischen 20 und 25 liegen, dann hat man Normalgewicht. Unter 19 hat man Untergewicht und ab 25 bereits Übergewicht. Ab einem Wert von 30 ist man bereits stark übergewichtig (Adipositas). Auf bestimmte Besonderheiten ist jedoch zu achten. Wichtig ist, dass man nicht vergisst, dass der Body Mass Index nur einen Richtwert darstellt. Weicht man von Werten zwischen 20 bis 25 ab, muss das noch nichts bedeuten. Zum Beispiel bewertet der BMI nicht, ob das Körpergewicht aus Fett oder Muskelmasse besteht. Bei Bodybuildern oder Leistungssportlern kommt der BMI nicht zur Anwendung, da diese viel Muskelmasse besitzen, somit schwerer sind als untrainierte ohne Muskeln und nicht Fett sind, sondern eben auf Grund ihrer Muskeln mehr wiegen. Ebenso wird der BMI bei stillenden Frau und Schwangeren nicht berechnet. Wichtig ist auch zu wissen, dass es bei Kindern zu großen Wertespannen auf Grund deren raschen Wachstums kommt. Vor allem im Alter zwischen 10 und 15 Jahren. Wenn ein Kind einmal nicht im Normalbereich liegt, muss das noch gar nichts bedeuten. Sollten Sie sich sorgen, fragen Sie am besten Ihren Arzt. Eine weitere Beachtung erhalten Menschen mit amputierten Körperteilen. Bevor man ihren BMI berechnen kann, muss man die theoretische Körpermasse berechnen. Die Formel dafür lautet Masse * 100 / (100 – Korrekturwert). Die Korrekturwerte sind 0,8 für eine fehlende Hand, 2,2 für einen Unterarm, 8,5 für einen Oberarm, 1,8 für einen Fuß, 5,3 für einen Unterschenkel und 11,6 für einen Oberschenkel. Entwickelt hat den BMI ein belgischen Mathematiker mit Namen Adolphe Quetelet. Populär wurde der Body Mass Index jedoch erst durch den Einsatz amerikanischer Lebensversicherungen. Er half den Versicherern die Prämien der Lebensversicherungen richtig einzustufen. Die Entwicklung erfolgte also primär aus wirtschaftlichen Gründen und nicht aus gesundheitlichen.